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上級スキー班 １日目
スキー
・１/３（火）
新年あけましておめでとうございます。
2023年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年最初の短期行事である上級スキー班が本日より始まりました。
上級スキー班では、スキー検定3級相当以上の参加者が集まり、1級2級を目指していきます。
3日間しっかりと練習し、最終日にはスキー検定を行います。
初日となる今日は各方面から集合し、活動場所である鹿島槍スキー場のふもとにある「やまなか館」へ。
到着すると宿の方への挨拶、ミーティングをすまし、この後のナイターに備えておやつをいただきました。
おやつは手づくりのおはぎとお漬物。「すごいおいしい！」と子ども達も笑顔で頬張っていました。
おなかが満たされたら、早速ナイタースキーへ出発。
鹿島槍スキー場はナイター営業がないため、隣にある爺ガ岳スキー場へ。
ナイタースキーは冷え込むため、寒さ対策を万全に、スキー場へ向かいました。
爺ガ岳スキー場に到着すると準備体操を済ませ、注意事項やスキーの基本的な話を聞きスキー開始。
最初は慎重に足元を確認しながら、数本ウォーミングアップとして滑りました。
中には今季初すべりの子もおり、「まだ感覚がつかめない」と言いながらも丁寧に滑っていました。
その後は、全員でまとまって練習をおこないました。
ポジションの確認では、腰、膝、足首の曲げを意識したり、
ジャンプをしながら滑ったりして、重心の位置を確認します。
外足に体重を乗せるトレーニング。
八の字の姿勢で、ストックを用いながら外足への意識を練習しました。
その後も様々なバリエーション練習を行いました。「体が後傾しちゃう」「ターンするときに内側に傾いちゃう」とまだまだ課題を残している子もいますが、基本的な練習を徹底的に行い充実した時間を過ごしました。
1日目のスキーが終わり、旅館に戻るとすぐに夕食。
「しっかり滑ったからめっちゃおなかすいた」とたっぷりご飯を食べていました。
そして、お風呂につかり消灯。
しっかりと休み明日からの活動に備えました。